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 韓国では定番の痩せるダイエットメニュー ダイエットというと長期間かけて行うイメージがありますが、kpopアイドルは 1週間 でダイエットをする人が多いです。 韓国には 1週間で痩せるダイエットメニュー表 というものがあるので、さっそくご紹介して 韓国のアイドルのダイエット法を教...

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女性なら誰もが「痩せたい！」と考えているものですよね♪ 中でも韓国アイドルには、とにかく痩せている人が多いのが特徴です。 そこで今回は「痩せすぎている」韓国アイドルに注目！ 気になるスタイルや痩せている原因などをチェックしていきましょう♡ 韓国アイドルはとにかく細い！女性なら誰も...

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 ダイエット中でサラダだけの人もよく見かけますが、 逆に太りやすくなったり 、 リバウンドのリスクが高まってしまいます 。 もちろんサラダも重要ですが、 それと並行して タンパク質摂取も意識してみてください！ 1．ダイエット中はサラダのドレッシングに注意 サラダランチ☀️🍴酸味...

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